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內容簡介: 《皇帝內經》曰︰“上醫治未病。”養生即是這一觀念的深度發展，中醫養生不僅具有很高的科學價值，而且有很強的實用性，更符合人體生命的客觀規律。

張國璽教授從事中醫養生研究二十余年，將人體養生、生活養生、四季調理等諸種傳統養生精華熔于一爐，並結合了現代的科學理念，整理出一整套系統實用的養生方法。
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養生主要靠自己，想活得好就得動。只要方法得當，持之以恆，必得益。本書中介紹的養生知識適合不同職業、不同年齡的人群。只要按照保養生命的方法去做，讓自己的身體保持到最佳狀態，必能頤自然之精，養天年之壽！

養生之道最關鍵是精神方面。人的心情愉快、信念堅定、隨遇而安就會健康長壽，反之，有名利思想的人、過貪的人都不會長博客來網路書店壽。學會逆來順受，不被外界因素所干擾，對身體有好處。做人要豁達，要大度，要做到榮辱不驚，這才是養生關鍵。博客來書店

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• 作者： 張國璽
• 出版社：山東美術出版社
• 出版日期：2008/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

泰南僑拚利基產品 5億擴廠

工商時報【記者林祝菁╱曼谷報導】

南僑百分百轉投資的南僑泰國萬磅廠，除了瞄準東協市場龐大商機之外，也調整產品策略強攻特殊族群，其中，嬰兒米果今年率先搶市，已進入歐美澳、大陸測試水溫，歐美甚至賣到缺貨。南僑表示，泰南僑產線已經滿載，未來2、3年將加碼擴廠，預計資本支出至少5億元。

此外，南僑泡麵品牌「小廚師」即將班師回朝，挑戰高端客層，單價落在85至105元，預計今年10月登台，將為台灣每年90億元以上的泡麵市場投下一顆震撼彈。

南僑在1989年配合南進政策赴泰國設廠，是南僑第1個投資的海外據點，廠房占地1.8萬坪，產品線從泡麵增加到米果、米飯類，銷售不只限於泰國，而是瞄準全球市場；設廠7年後開始賺錢，發展至今20多年已是一個零負債工廠，目前外銷比重85％、內銷15％。產品方面以米果營收占比高達6成多，可說是泰南僑明星商品，且部分類別在東南亞市占第一名，歐美市場排列前3名。

南僑集團會長陳飛龍表示，東協市場大，人口高達6億，而泰國是一個安全、國際化且農作物豐富的環境，成為南僑在東協的生產基地、研發中心，未來南僑會持續加碼泰國，不排除到泰北設米廠，但還在研議中。

他也表示，南僑規畫設立泰國觀光工廠的計畫不會改變，但現階段著重發展利基商品、創新商品，瞄準不同族群並客製化，以避開削價競爭，像是發展猶太教、穆斯林教的商品，今年也研發出嬰兒米果，市場反應不錯，未來也會增加不同年齡的米果。

值得一提的是，由於去年食安事件，造成泡麵市場大變動，產值少了1∼2成，進口泡麵反而爆紅，成長2∼3成。有鑑於此，南僑在泰國廠的小廚師泡麵將班師回台。其實小廚師曾在台灣設廠銷售，但發生祝融之災，從泰國調貨回台，由於關稅過高，使得小廚師在1998年全面退出台灣市場。

陳飛龍表示，小廚師回台將走高價市場，不以學生族群為主，瞄準上班族及成人市場。台灣市場能否接受如此高價位泡麵，值得觀察。

法人推估，泰南僑去年營收17.2億元，今年在新品投產、行銷範圍擴大下，營收將挑戰19億元，明年進一步向20億元叩關。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泰南僑拚利基產品-5億擴廠-215005560--finance.html

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