中國古代養生史略限時極品
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內容簡介: 養生文化是中華民族優秀文化的一個重要組成部分，是對人的生命現象和生命歷程的精心觀察與深入探討，它歷史悠久，源遠流長，博大精深。一個有著悠久歷史的文明古國，之所以在地球上綿延生存下來，就是因為這個民族在與影響生命健康的因素不斷抗爭的過程中，獲得了豐富的經驗。中國古代養生文化的形成和發展經歷了漫長的歲月，歷朝歷代養生名家、醫家和廣大勞動人民通過長期的防病保健的實踐，不斷豐富和發展了養生文化思想的內容，對中華民族的繁衍生息做出了卓越貢獻。
養生之道，因人而異，然仁者見仁，智者見智。眾多古聖先賢和醫家都有自己的養生思想、原則和長壽經驗，並各有特點。譬如老子主張“順乎自然，清境無為，致虛極，守靜篤；知足常樂。”孔子“精神豁達，知足不貪，食居慎節，愛好廣泛。”孟子的“善養吾浩然之氣。”董仲舒提出“循天之道以養其身，謂之道也。”曹操“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已，盈縮之期，不但在天，養怡之福，可得永年。”華佗“淡薄名利地位，動靜相繼，勞逸適度。”孫思邈“養生之道，常欲小勞，但莫大疲。”陸游“睡前熱水洗腳，頭腳寒暖，四季平安。” 博客來網路書局博客來博客來網路書店博客來書店
- 作者： 周際明
- 出版社：東華大學出版社
- 出版日期：2009/12/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
波士頓馬拉松爆炸案嫌犯 送科州惡魔島
（中央社華盛頓25日綜合外電報導）2013年波士頓馬拉松爆炸案兄弟檔嫌犯的弟弟佐哈．查納耶夫（DzhokharTsarnaev），昨天被正式判刑後，被送往美國科羅拉多州一所固若金湯的超級監獄了此餘生。
這座「超安全」（Supermax）監獄有「落磯山惡魔島」之稱，送進來就準備與世隔絕。監獄裡關的知名囚犯還有1993年世界貿易中心（WTC）攻擊案主嫌尤塞夫（Ramzi Yousef）、連環炸彈客卡臣斯基（TedKaczynski）、911策劃者穆薩維（Zacarias Moussaoui）與「鞋子炸彈客」瑞德（Richard Reid）等。
「美國有線電視新聞網」（CNN）報導， 美國聯邦監獄管理局發言人羅斯（Edmond Ross）表示，21歲的查納耶夫昨天被正式判刑，今天抵達「超安全」監獄。
這座聯邦監獄位於丹佛南方約160公里處，不僅控管嚴密，還具有先進科技設計，防範囚犯逃獄。
曾任典獄長的胡德（Robert Hood）說：「一旦他們走進這扇門...你可以看他們臉上的表情。」「你會感到非常震撼，看著美麗的洛磯山脈（RockyMountains）消失在身後，一旦進去了，那將是你最後一眼。」
2002年至2005年在這裡任職的胡德說：「我認為關在『超安全』監獄遠比死亡還要悲慘。」
監獄裡400多名囚犯關在這7x12英尺（2.13x3.65公尺）的水泥牢房中，食物是從門的小洞塞進去，床就是一張水泥板，上頭鋪著薄薄的床墊和毯子。
室內僅有霓虹燈照明，接近天花板的狹長窗口，透進僅有的些微自然光，房內所有無法移動的工具和書桌都是水泥製造。堅固的水泥牆讓這所監獄的囚犯也無法見到其他囚犯，也幾乎無法接觸到獄卒與守衛。
囚犯得帶著腳鏈與手銬，腰間也有鏈子環繞，1天有23個小時困在這間單人牢房中，進出得透過鋼造門。只有1個小時的「娛樂時間」允許囚犯走到比囚房稍大的戶外牢房，只有在這個時候才看得到天空。（譯者：中央社陳怡君）1040626
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/波士頓馬拉松爆炸案嫌犯-送科州惡魔島-033856618.html
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