神效瘦身雜穀飯:一餐一碗,讓你從肚子開始瘦!美女營養師親身實證,腰圍減18公分不是奇蹟! 好書推薦
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◎3天解開27年來的陳年宿便之苦,竟然就靠「博客來網路書店一餐一碗雜穀飯」!
◎從「三層肉小腹婆」到「小蠻腰美魔女」,令人驚豔的真實版華麗大變身!
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(2)?? ?飯菜比例要抓對→飯6:菜4,能控制「脂質與鹽分」的攝取量,促進養成「易瘦體質」!
(3)?? ?激瘦食材需多吃→選對富含「維生素、礦物質、植化素」的食材,就能促進「代謝活化」!
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本書特色
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→為了想瘦就只吃青菜水果或代餐,連吃一口米都覺得罪惡?
→相信「斷糖飲食法」是減肥救星,執行後反而虛胖便秘?
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◎【神效瘦身雜穀飯】永不復胖的3大特色!
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名人推薦
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◎?? ?我以前曾執行「去糖,一天一餐」的減肥方法,但卻很快復胖,而且越來越胖!自從吃了「雜穀飯」,不僅變瘦、排便順暢,而且疲勞的身體狀況也好轉!讓我深信只要好好吃三餐,就能毫無壓力的瘦下來!(中野光雄先生?31歲?公司負責人)
◎?? ?「雜穀飯計畫」不單只減掉體重,因為開始這個計畫之後讓我更意識到健康飲食的重要性,而且透過仔細咀嚼,也改變了「吃太快」和「吃太多」的壞習慣!(HINA小姐?44歲?廚師)
◎?? ?別不相信!我曾嘗試很多方法都沒辦法瘦,但自從吃了雜穀飯,不僅「肉大腿」變纖細,連原本乾燥脫屑的皮膚都變得滑嫩了!(IY小姐?28歲?職員)
◎?? ?還沒有吃雜穀飯時,「連續便秘10天以上」對我來說是家常便飯,但現在2天就能上一次廁所了!此外,生產後發胖的身材,也輕鬆變得苗條!(SA小姐?33歲?會計師)
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內容來自YAHOO新聞
懷舊日本歌唱音樂會 連續四年在台舉辦
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作者: 柴田真希
新功能介紹- 譯者:何冠樺
- 出版社:蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期:2016/05/13
- 語言:繁體中文
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明天一定比今天更好![]() | 向刻薄的人學習寬容2把寬容當成面對刻薄的心靈禮物![]() | 只要我不爽,什麼都不可以:寧願大聲說不爽,也不要做虛偽的自己![]() | 虫拾快樂![]() |
作者: 柴田真希
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懷舊日本歌唱音樂會 連續四年在台舉辦
為感謝台灣人民對於日本311大地震的關懷與情誼,佐佐木教育中心自2012年起,連續第4年來台舉辦「東洋與西洋音樂的相遇-懷舊日本」歌唱音樂會,主唱佐佐木菜穗子帶來多首經典歌曲,讓現場歌迷聽的如癡如醉。
在鋼琴演奏以及小提琴伴奏下,日本東京月島歌劇團團長佐佐木菜穗子,帶來多首昭和時代的經典歌曲。
高亢嘹亮的嗓音不僅讓現場歌迷聽的如癡如醉,熟悉的旋律,更是引發在場老一輩歌迷的共鳴。
佐佐木菜穗子父親:「這已經是第4年了,想將這些日本老歌,帶給台灣一些70、80歲的老人家們,也希望把日本的文化,做個交流,帶來台灣這樣子。」
前台南縣長蘇煥智:「這些音樂正好是他們(長輩),年輕時候非常熟悉的,這些歌詞跟音域。」
這些日本懷舊的歌曲,讓長輩們彷彿走進了時光隧道,回到過去那段年輕的歲月,不少人還能跟著哼上幾句。
為感謝台灣人民對於日本311大地震的關懷與情誼,這項由佐佐木教育中心所舉辦的音樂會,已經連續第4年來到台灣舉行,除了優美的歌聲外,還有精彩的太鼓表演,讓在場所有人,都度過愉悅又難忘的一天。(民視新聞綜合報導)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/懷舊日本歌唱音樂會-連續四年在台舉辦-231527057.html
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